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是時候觀測你的健康黑洞了!

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  • TA的每日心情
    開心
    2013-10-25 11:55
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    839
    來自
    澳门葡京娱乐官网 桃園市 桃園區
    現居
    上海 徐匯區 漕河涇街道
    註冊時間
    2012-6-8
    發表於 4 天前 |顯示全部樓層
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    最近,魔都的天氣正如黑洞般神秘莫測,前天還是三生三世十裡桃花,昨天就變成了你是風兒我是沙,灰頭土臉闖天涯~~這說變就變的天氣,將會給我們帶來什麼呢?

    乍暖還寒時候,最難將息

    對血壓的影響
    由於春季暖氣供應停止,室內變得很陰冷。在寒冷的室內如果宅著不動,老年人的血壓則很容易升高,甚至是引發心血管疾病,例如高血壓、心肌梗死。這是老年人身體的產熱功能已經退化,並不像年輕人那麼旺盛,所以會更容易受到倒春寒的影響。

    對關節的影響的
    有些年輕姑娘愛美,在早春的時候就已經穿起來薄薄的裙子,絲襪,這樣對身體很不利,特別是膝關節。膝關節對寒冷很是敏感,容易出現麻木、酸痛的感覺,長期下去就很容易引起風濕性關節炎。


    對呼吸道的影響
    早春天氣不僅寒冷,還很乾燥,會直接影響到呼吸道粘膜,那麼身體的防病能力也會下降,一些病毒、病菌等也會趁機入侵身體,特別是流行性感冒、腮腺炎等流行性傳染疾病,病毒性肝炎、傷寒等傳染病也很容易出現和傳播。像白喉、麻疹、百日咳、氣管炎、猩紅熱等一些呼吸道疾病,在春季的發病率往往高於其他季節。

    遇到冷暖交替的季節,該如何保養呢?


    注意保暖
    即使倒春寒過了,天氣回暖了,也得再捂上7天左右,春捂的時候要注意護好兩頭,即頭頸和雙腳。帽子不要摘得太早,衣褲鞋襪不可立馬換成太單薄的。人的下半身血液迴圈比上半身差,下面穿少了很容易讓寒氣和濕氣趁虛而入


    注意開窗通風
    在冷暖交替的季節,很多人關在封閉的屋子裡,而且不開窗,這樣一來時間長不通風,室內空氣會變渾濁,容易生呼吸道疾病。所以開窗通風是必要地,但是也要注意開窗的次數和時間。一般氣溫稍高一旦可以開窗時間長點,窗開一半,大概30分鐘左右即可,溫度低的時候,開窗的面積要小些,時間也要相應縮短,大概10-15分鐘左右,不要開的時間過長,畢竟天氣還不是很暖。



    及時觀測您的健康黑洞,定期體檢
    一年之計在於春,此時是自然萬物萌發,草長花開,也是人體內臟和器官生理功能活躍最好的時節,這個時節各種疾病蠢蠢欲動,給自己的身體做個盤點再好不過了!
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